【子供の歯磨き】1日何回?実は1回でいいんです!楽しく毎日の仕上げ磨きが大事

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歯磨き粉
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福岡在住の、小さな息子がいる三人家族です。 休みの日に息子を連れて登山に行ったり、ベランダでDIYをしてます。 あとたまにパソコンで似顔絵も書いてます!
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最近キャンプデビューした初心者キャンパーのマーボです。

 

自分には3歳の息子がいるんですが

お宅のお子さんも、歯磨き嫌がってませんか?

大事な事って分かっているけど、面倒臭くないですか?

 

ってか歯磨きって1日に何回磨いてますか??

 

 

自分が小さいころは「1日3回!食後すぐに磨く

って教わってきました!

 

しかし最近では

 

歯磨きは1日1回でいい

 

って情報を聞きました!

 

これが本当ならかなり助かります(笑)

調べてみました!!

 

子供に歯磨きは必要か?

 

何

 

必要です!

当たり前ですが、歯磨きしないと虫歯になります!

 

また、小さいうちから、歯磨きの習慣をつけておくと

大人になってからの虫歯予防ができたり、歯が強くなったりメリットが沢山あります!!

 

できるなら一緒に歯磨きするのがいいと思います。

そして、子供が歯を磨いたら必ず「仕上げ磨き」をするようにしましょう!

 

1人で磨けるようになっても、まだ磨き残しがあるのでチェックが必要です!

 

歯磨きしないとこうなる

 

叫ぶ

 

虫歯が増えます!

 

乳歯は、永久歯に比べて、歯が薄く虫歯になりやすいです!

しかも、一度虫歯になると進行がとても早いと言われています。

 

 

乳歯はどうせ抜けるし……。

 

って思ってませんか?

 

確かに乳歯は、抜け替わってしまうので、乳歯自体にはそこまで影響がないと言われています。

ただ、乳歯の虫歯を放置しておくと、奥深くまで進行してしまい、永久歯に問題が出る場合があります!!

 

 

  • 虫歯が歯の中の神経まで達しやすい(虫歯の重症化)
  • 乳歯虫歯が重症なほど、早く永久歯がはえる傾向がある
  • 虫歯だらけの口の中に永久歯がはえる
  • 永久歯がはえている途中ですでに虫歯
  • 歯垢の著しい付着
  • しっかり噛めない
  • 食べる機能が発達しない
  • 顎、顎の関節の成長が不十分になる
  • 永久歯の歯列不正
  • 体の不調(変頭痛、肩こり、気力がないなど)
  • 軟食傾向
  • 栄養の偏り
  • 軟食は脂肪を多く含む食品が多い
  • 肥満、若年型糖尿病(いわゆる生活習慣病の予備軍)

 

などがあります。

また乳歯の虫歯は見た目が、茶色や黒くならず、子供も痛がらないことが多いので、親が気づきにくくなってます!

 

まぁ、虫歯があること自体が、口の中の「口内環境」に良くないのは間違いありませんね。

つまり、定期的に歯科検診を受ける事が大事みたいです。

 

正しい歯磨きの仕方

 

猿

 

最低3分

 

歯についている歯垢はネバネバしているので、歯ブラシで20回はこすらないと取れないと言われています。

 

歯ブラシを細かく震わせて1本の歯につき5~6秒かけて磨くのが効果的です。

 

すべての歯をこうやって磨いていくと3分ぐらいはかかります。

 

もちろん、子供のうちは自分ではこんな磨き方は出来ないので、仕上げ磨きの時に、時間をかけてきちんと磨きましょう!

 

 

慣れるまでは出来る限りでかまわない

 

子供の歯磨きで大事な事は、とりあえずは慣れさせること!

 

子供の機嫌がいいときとか、親が時間に余裕があるときに、焦らずのんびり歯磨きすることが大切です。

 

つまり

 

歯磨きをする回数よりも、1回に時間をかけて丁寧に磨く方が虫歯予防になるって事です!

 

虫歯菌が増殖して虫歯になるまでには、数日以上かかるので

 

毎回急いで雑にするよりか、1日1回でもしっかり磨いて歯垢を落とすことが大事です。

 

歯磨きのゴールデンタイム

安心

それは

 

 

寝る前!

 

寝ている時が一番虫歯菌が繁殖しやすくなっています。

 

寝る前に口の中を清潔にしておくことが、虫歯予防に効果的になってます!

 

 

歯磨きせずに寝てしまった

 

アルコール

 

歯磨きしないまま寝てしまった!!

 

何てことありませんか?

 

寝ている子の口を、無理やり開けて歯磨きするべきなのか?

 

 

これは、毎日ではなく、たまにであれば特に問題はないみたいです!

次の日の朝にしっかり歯磨きしましょう。

 

 

口呼吸は虫歯になりやすい

 

びっくり

 

「口呼吸」になる子供は口を閉じる筋肉が弱かったり、生まれつきの扁桃腺へんとうせんが大きかったり

まん性鼻炎など原因は様々みたいですが

ずっと口が開いていると唾液の量が少なくなり、虫歯菌を増やす原因になります!!

 

 

子供用のマウスピースもあるので、小さいうちから「鼻呼吸」の練習をしておくのもいいかもですね。

マウスピースには爪噛みや舌を出す癖がある子にも効果的です!

 

 

唾液が少なくなると虫歯になる?

 

科学

 

唾液が虫歯に関係があるみたいです!

 

口の中には、みえない沢山の細菌が存在していて

その中で、虫歯菌は「糖分」を体に取り込み「酸」を出します。

 

この「酸」が歯を溶かし続け虫歯になります。

 

唾液には、この「酸」を中和し、溶けかけている歯を修復する役割があります!!

 

唾液にそんな力があったとは!

 

水を飲むだけでも虫歯予防になる

 

水

 

ジュースやスポーツドリンクには「糖」や「酸」が入っています。

甘いものを食べた後に水や、お茶を飲むとそれだけで虫歯予防になります!

 

しかし、食事の時にあまり噛まずに、水で流し込んだりすると、唾液の量が少なくなってしまいます。

 

「水を飲むのは口が空になってから」

とよく噛んで食べさせる癖をつけておきましょう。

 

小さい子に伝えるのは、なかなか難しいかもしれませんが……。

 

 

おすすめの歯磨きグッズ

 

大丈夫

 

最新!ARガイドアプリ連動歯ブラシ

 

ブラッシュモンスター


これは、スマホにアプリを入れて歯ブラシと連動させ、スマホの画面を見ながら歯磨きをするっていう

最新の「楽しんで歯磨きが出来るようになる」アイテムです!

 

ゲーム感覚で歯磨きが出来るので、自分で進んで歯磨きをしてくれるようになります!

 

loTの家電ジャンルで3部門を受賞する実力商品になってます!

 

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楽しみながら、正しく歯磨き出来るので、子供には効果的だと思います!!

 

 

 

歯医者さんも推奨の虫歯対策

歯磨き後でも食べれるおやつ【ムシバイ】





歯磨きした後の「美味しいおやつ」です!

ヨーグルト味の美味しい口腔ケアチュアブルになってます。

特徴は

  • 口内環境を整えてくれる
  • 口臭予防につながる
  • 甘くて美味しい
  • なのに、虫歯になりにくい
  • 歯磨き後に食べれるお菓子

になってます!

成分の「ヒト由来のクリスパタス菌」っていう乳酸菌が唾液の免疫を高めてくれます

 

 

  • 仕上げ磨きをキチンとしていても虫歯になる
  • 何度言っても歯磨きを嫌がる
  • 歯磨きした後におやつを食べてまたやり直しになる
  • 子供の口臭が気になる

 

って人におすすめの商品です。


1日1回の歯磨き

father

まずは、子供に歯磨きの習慣を身に着ける事が大事って事ですね!

 

嫌がっている子供を無理やり歯磨きするんじゃなくて

親子で楽しみながら歯磨きしていく!

 

「寝る前に1日1回のキチンとした仕上げ磨き」

 

これだけで子供の「口内環境清浄化」は出来ていきます!

 

自分も頑張って可愛い息子の歯を磨いていきます!

 

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