【毎朝スッキリ起きる方法】「Dr’sラフマ葉GABA」の効果・口コミ・お得な購入方法

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福岡在住の、小さな息子がいる三人家族です。 休みの日に息子を連れて登山に行ったり、ベランダでDIYをしてます。 あとたまにパソコンで似顔絵も書いてます!
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快適な睡眠をサポートしてくれるサプリ「Dr’sラフマ葉GABA」の紹介です

 

 

  • 仕事が忙しく、なかなか満足のいく休息時間を確保できていない。
  • ストレスをため込みやすく、毎朝スッキリしないので、やる気や活力が足りていない。
  • 寝ようと思って横になってもなかなか寝付けない

 

 

……など、今の睡眠に不満があるっていう人にオススメの商品です。

 

「でもよくわからない物を口にするのはちょっと…」って思いますよね

 

なので「Dr’sラフマ葉GABA」の効果や口コミ、さらに成分や副作用があるのかどうかについて解説していきます

 

 

1分で分かる睡眠サポートサプリ「Dr’sラフマ葉GABA」

商品

 

価格5,700円(定期)
主成分ラフマ葉エキス・GABA
容量62粒(1カ月分)
総合評価★★★★☆
1日当たりの価格190円

 

【朝が苦手な人休息サプリでNO1】

「Dr’sラフマ葉GABA」は休息の質を高めて、自然に深い眠り導いてくれるサプリです

人それぞれ眠れない原因はあると思いますが、この「Dr’sラフマ葉GABA」は睡眠薬とは違い

自然由来の天然成分の力で心を落ち着かせ、心地よい睡眠をサポートしてくれます。

 

  • 1日2粒でしっかり睡眠をサポート
  • 定期コースで20%オフでお得に購入
  • 定期はいつでも解約可能
  • 睡眠の質を上げる「ラフマ葉エキス」配合
  • スムーズに睡眠に導く「GABA」配合
  • 伝統的なハーブ「クワンソウ」
  • ハーブエキス「ハミツレエキス」
  • アレルギー物質不使用
  • 添加物不使用
  • 医師・薬剤師監修のもと開発

 

仕事が忙しく睡眠の時間があまりとれない人も、睡眠そのものの質が上がると同じ時間でも疲れの取れ方が違ってきます!

つまり、今までと同じ生活リズムのままでも体が感じる負担が軽くなるって事です

朝からスッキリ元気に起きられると、その日1日の過ごし方がガラッと変わりますよ

朝の時間をテキパキと効率的に使うことが出来ると、仕事や趣味も充実するし、何より元気で明るい人は素敵にみえます☆

 

朝スッキリを邪魔している原因は?

寝ても体の疲れが取れていない原因の1つに

「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」のバランスの乱れがあります

 

【レム睡眠とは】
  • 浅い眠り
  • 脳は休んでいない
  • 身体は休んでいる
  • 目覚めはいい
  • 夢は複雑で覚えている
【ノンレム睡眠とは】
  • 深い眠り
  • 脳は休んでいる
  • 身体は少し緊張している
  • 目覚めは悪い
  • 夢は単純で覚えていない

 

朝スッキリと起きられる人のリズムはこんな感じ↓↓

健康な睡眠

全体的に深い眠り(ノンレム睡眠)の割合多く、起きる明け方にかけて浅い眠り(レム睡眠)の割合が徐々に増えていき

そのまま浅い眠り(レム睡眠)で目覚めることが出来れば、朝スッキリってわけです

 

しかし朝スッキリできない人は、このリズムが乱れていて、深い睡眠(レム睡眠)の割合が少ない傾向にあります

 

つまり、レム睡眠・ノンレム睡眠のリズムを整えることが、朝スッキリへの近道です

レム睡眠・ノンレム睡眠のリズムの整え方

落ち着く

 

人間の睡眠のリズムを整えるために必要な物として「メラトニン」という成分が重要です

 

この「メラトニン」っていうのは脳から分泌されるホルモンで、睡眠リズムの調整をしています

昼間は分泌が少なく、夜寝る前に分泌が増えるホルモンです。

つまり「寝る時間だよ~」って体に教えてくれて、睡眠を促してくれるホルモンって事です

直接的に睡眠作用ももっているし、体内時計(睡眠リズム)にも深く関係しています

 

渡り鳥が決まった季節に集団で飛んでいくのも、この「メラトニン」が季節のリズム(体内時計)を知らせているためです。

 

なので、メラトニンが正常に作用すれば、レム睡眠・ノンレム睡眠のリズムが整い、睡眠の質が上がるって事ですね

 

では次に「Dr’sラフマ葉GABA」の睡眠の質を上げる効果のある成分「ラフマ葉エキス」について詳しく見ていきましょう

睡眠の質を上げる成分「ラフマ葉エキス」とはどんなものなのか?

エキス

 

「羅布麻(ラフマ)」とは、中国西北方に分布する生命力の強い植物です

ラフマ葉は、三国志にも登場する伝説の医者華佗(カダ)も、健康に良いとして絶賛しています

元々はお茶として利用されてきました。

【ラフマの特徴】

  • 精神を安定させる
  • 高血圧をおさえる
  • めまい・動悸に効果あり
  • 不眠を和らげる

 

……などの効果があります

上記で説明した「メラトニン」を作る原料「セロトニン」を生産すると言われています

ラフマエキスなどを摂取しないと女性の「セロトニン」の量は、男性の約半分しかないと言われています

 

ラフマエキスを摂取→「セロトニン」が出来る→「メラトニン」に変化→睡眠の質・睡眠リズムが整う→朝スッキリ

というわけですね。

また「セロトニン」は片頭痛にも効果がありますよ。

スムーズに眠りに導く「GABA」とはどんなものなのか?

GABA

 

GABAとは体の中にある「アミノ酸」の一種です(正式には:γ-アミノ酪酸 Gamma Amino Butyric Acid)

チョコの名前になっていたので、聞いたことがある成分だと思います

【GABAの特徴】

  • ストレスを和らげる
  • 脳の興奮を鎮める
  • 身体をリラックスさせる
  • 安眠
  • 血圧低下

 

……など

ストレスを和らげて、リラックスした状態で眠りにつけるって事ですね

そんなGABAの増やし方は

「GABAを含んだものを食べる」

  • 発芽玄米
  • 納豆
  • キムチ
  • ジャガイモ
  • チョコなど

「ビタミンB6を含んだものを食べる」(ビタミンB6はGABAの生産を助ける)

  • とうがらし
  • ニンニク
  • バジル
  • 青魚(マグロ・かつお)など

の2つが効率的です。

仕事などでストレスを感じている人は積極的に摂った方がいい成分ですね!

 

この他にも

伝統的なハーブで、沖縄では眠り草と呼ばれている「クワンソウ」と

入浴剤やアロマでも使われているハーブエキス「ハミツレエキス」も入っていて、睡眠のサポートに効果的です

 

安全なのか?副作用はあるのか?

何

 

なんだか睡眠に効果的な成分が入っていて、気持ちよく眠れそうな感じがしますが

安全なものじゃないと使いたくないですよね!

飲んだ後に副作用がでるなんて最悪です。

なので、本当に安全なのか副作用はないのか調べてみました

アレルギー物質不使用・添加物不使用

 

D’sサプリ(ドクターズサプリ)の商品は、添加物を使わず、アレルギーの方でも安心して飲めるものをお届けしています。
大切な家族に、そして大切なお客様にも、安心してお使いいただきたい。そんな想いでお届けしています。

引用:公式サイト

「Dr’sラフマ葉GABA」を製造・販売している会社「D’sサプリ(ドクターズサプリ)」では添加物は使わず、アレルギー物質も含まない素材での商品開発にこだわっているってことでした

自然由来のものを中心に厳選して、化合物より自然な形で栄養素を摂取できる商品開発を行っていました

  • 増量剤
  • 着色料
  • 甘味料
  • 香料
  • 保存料

……など、使わなくてもいい添加物は一切使用していませんでした。

 

安全の国内生産

製造に関しても安全へのこだわりがありました

D’sサプリ(ドクターズサプリ)の商品は、「GMP」を取得した高い品質を保つ為の仕組みづくりを徹底している国内工場で製造しています。
また、製品の品質を確保する為に加工・製造・流通などの過程を明確にするトレーサビリティーにも取り組んでおり、製造された全ロットサンプル、ならびに製造記録を五年間保管しております。

引用:公式サイト

GMPとはGood Manufacturing Practice(医薬品及び医薬部外品の製造管理及び品質管理規則)

の事で特別清潔で安全ですよってことです。

ここまでのこだわりはサプリ界の中でもトップクラスです

 

副作用はあるのか

「Dr’sラフマ葉GABA」の原材料を見てみましょう

クワンソウ粉末、r-アミノ酪酸、魚骨粉末、難消化性デキストリン、ビール酵母、ラフマ葉抽出物、デキストリン、 カミツレエキス末/HPMC、食用油脂)

確認したところ、副作用がでるものは使われていませんでした

 

安心。安全ってことがわかりましたね☆

 

 

本当に効果があるのかどうか、実際に使っている人たちの生の声を聞いてみましょう

「Dr’sラフマ葉GABA」の口コミは?飲み続けた人たちの評判は?

 

良い口コミ

考え事をしている時や、疲れていても寝付けない時があるので、睡眠の導入と質を向上させてくれるこちらのサプリメントを飲ませていただきました。

アレルギー物質・添加物不使用、植物由来の厳選された原料を使用されているので、身体へと影響や負担も軽そうに感じました

飲んで感じたことは、目を閉じてから自然と眠りにつくことができました。
すっきりと目覚めのよい朝を迎えられました。大満足です!

 

寝つきが悪く、布団に入って1時間以上寝れないので思い切って試してみました!

見た目はシンプルで可愛いパッケージ☆ジッパー式で衛生的でしたよ。

寝つきが良くなり朝の目覚めが良くなりました。朝起きた時に疲れが残っていることが無く今日も元気に頑張るぞ!

という気持ちになりました。眠りが深くなったので睡眠の質が良くなり、肌がしっとりと潤い、化粧ノリが良くなりました。

ありがとうございます

疲れてるハズなのに、なかなか眠れなくて、困っていました。

ネットで見たり、ブログを読んだりして、これは良さそうだなと思ったので購入しました。

研究を重ねた結果出来上がったドクターズサプリなので、体に負担がかからないっていうのが、良いなと思いました。

これを3粒飲んで、横になってみたら、すぐという訳ではなかったですが、比較的あまり考え事をせずにスッと寝落ち出来ました。
そして朝起きた時に、何となく体全体が軽く感じてます。

これは感動でした
暫く続けてみようと思っています。

 

ツイッターでも沢山のいい口コミがありました

 


やはり、アレルギー物質不使用・添加物不使用など安全に考慮してつくられた商品なので、皆さん安心して使っていました。

早い段階で、朝スッキリの効果を実感している人が沢山いましたね

肌の調子が良くなって、化粧のノリが良くなったっていう人もいました☆

 

悪い口コミ

少しきになる点が2つ。
☆サプリが少し大きめ。
☆価格が高め。
これが少し改善されると嬉しいな
お医者さんと薬剤師さんが注目している成分ということで、試してみることにしました。まだこれぞ!といえる効果はわかりません
寝つきはとても良くなったと思います!
深く寝れるようになったかなぁーと感じます
続けたいです!

透明のカプセルに入っていて、
匂いもなく飲みやすかったです

ちょっと高すぎるのが残念です

効果をしんじて使ってみましたが、朝起きてもすっきりすることがなかったです
匂いはないのですが、粒が大きめなので
少し飲みにくいのが残念です…

「効果が出ない原因は?」

悪い口コミはほとんどありませんでした。

見かけたものだと

  • 「効果が無かった」
  • 「値段が高い」
  • 「カプセルの大きさが大きく飲みづらかった」

とこんな感じでした。

 

効果を実感していない人に関しては、飲んでいる期間が短いせいなのかもしれません

サプリなので、ある程度継続して続けないと本当の効果は実感できないと思います。

※飲んですぐに効果を実感したって人もいました

 

【カプセルの大きさ】

商品大きさ

カプセルの大きさは普通のカプセルに比べると若干大き目ですが、これは安全に配慮した結果でした↓↓

D’sサプリ(ドクターズサプリ)の商品は、アレルギー物質を含まない素材での商品開発にこだわっています。
カプセル状のサプリメントは、通常「豚ゼラチン」のカプセルを使用しておりますが、D’sサプリは「植物由来」のナチュラルなカプセルを使用しております。

引用:公式サイト

 

 

値段については【公式サイト】の定期コースだとお得に購入できました。

※しかも嬉しいプレゼント付き☆

ピルケース

中身はこんな感じ↓↓

ピルケース 中身

効果を実感するために3か月~4か月の継続的な使用をするなら、公式サイトからの定期コースが断然お得って事ですね!

しかも定期コースの解約はいつでもできます

効果的な飲み方

ナチュラル

 

自分の好きなタイミングで、1日2~4粒をお水かぬるま湯などで噛まずに飲めばOKです

しかし、1日4粒だとコストが心配なので、特に寝つきが悪い日だけ、飲む量を増やすのがいいと思います。

 

お得に購入する方法

お得な購入

 

公式サイトの料金(定期コース)の内容

  • 初回は送料無料の5,700円
  • いつでも解約OK
  • 1世帯1回3袋まで
  • 便利なサプリケースプレゼント

 

 

総合評価:親子でも安心して使えるサプリ

睡眠

安心安全にとことんこだわったサプリでしたね

 

また快適な睡眠のために必要な成分かしっかり入ってました

ただ、大き目のカプセルが飲めない人には向いてないかな……。

 

アレルギー物質不使用・添加物不使用なので、お父さん・お母さん・子供も使える商品なので、家族みんなで睡眠ケアしてみませんか?

 

 

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