【育児ストレス・イライラから解放】子供の栄養不足にサプリメントはあり？症状や身長に対する影響は？
子供の困っている顔や、悩んでいる姿はなるべく見たくないですよね。
そしてそんな時に、なにか力になれることがあるのなら、力になってあげたいと思いますよね。
この記事の内容はこんな感じ↓↓
- 子供が栄養不足だとどうなるのか
- 子供の成長には「環境」が重要
- 子供の成長は10代で決まる
- 【MAX GPC α】の特徴・口コミ
- お得に買う方法
子供の成長に「大丈夫？」と不安を感じる事はありませんか？
自分が食事に興味が無く、子供に手抜き料理（インスタント食品・コンビニ）を与えることが多く、栄養不足が気になる……
脳と体の成長は6歳までの食事で決まると聞いたことがある。
自分の子供は、6歳を過ぎたから手遅れなのか？何とか取り戻す方法はないの？
周りの子と比べると、成長が遅いような気がするし、いつまでたっても体格が変わらない……
食が細く、身体も小柄で何だか自信が無い感じがする……なんとか自信をつけさせてあげたい
まずは、栄養不足の子供について調べてみました。
目次
子供が栄養不足になるとどうなるのか・正しい食事とは何なのか
成長に合った栄養を補給していないと「体格の成長の遅れ」「学習能力の低下」「精神の不安定」などが起きます。
「偏食」「小食」で食事そのものが足りていない場合には
「便秘」「発育不足」また、偏った食事ばかりだと「肥満」「生活習慣病」のリスクも高くなります。
さらに運動でも「怪我をしやすい」・「怪我が治りにくい」などいいことが１つも有りません。
そして、「ただ食べ物を口に入れる」だけではダメで、成長に必要な栄養素をキッチリ摂取しないと意味がないのも事実です。
偏った栄養補給では、結局、不足している栄養素の分しか補えません↓↓
バランスよく栄養を摂らないといけない。でも……
- せっかく、考えて料理を作ったのに食べてくれない！
- 毎回、栄養の事ばかり考えて生活なんて出来ない……
- 仕事が忙しくて、食事に時間を使えない
- 元々、料理が苦手で、献立のバリエーションがない……
- 子供に対して、大したことない事でイライラしてしまう
なんてことばかりです………
成長期の子供には、しっかり栄養を与えないといけない！
「たんぱく」「脂質」「炭水化物」のバランスの取れた食事が大事！ってのは分かっているんですが
現実は、なかなかうまくいかない事の方が多です。
特に、今と昔には違いがあるし
昔だと、子供は外で遊んで結果的に良い運動になっていたり、今より脂っこいものが少ない食生活（和食中心）だったから、
身体が丈夫だった。
特に自分は田舎育ちなので、おやつは「煮干し」とか「イリコ」「ノリ」なんかも食べてたなぁ～
でも今は、そうもいかない……
確かに栄養は大切だが「環境」の方が成長に影響するっていう考え方
まずは、環境を整える事が、子供の成長の近道だ！っていう考えもあります。
その環境っていうのは、
- 「親がイライラしてない」
- 「毎日が楽しい」
- 「家の中が明るい・片付いている」
など身近な変化で、成長に影響があります。
身近な「ストレス」が成長を妨げる原因になるって事ですね。
こんな人もいました↓↓
栄養は大事だけど、栄養が全てじゃない。
極論を言っちゃうと栄養バランスとれた最高の食事してても
虐待したり・監禁してたら・脳の発達は滞るし
マイナスしかない。
我が子たちも幼い頃は、食が細く完璧な栄養とは程遠かったですが、飛び抜けて発達が早く
今のところみんな学力は常にトップです。
また身内の子供は、親が忙しく食育とは程遠い環境でしたが、兄弟全員国立大、就職も有名企業などです。
うちの息子は偏食で、まだ二歳ですが「偏食の専門外来」に通っていてそこの医師に
「子供の時栄養不足だと、将来に影響しますか？」
と聞いたところ、
「今の研究結果だとI.Qが2下がると言われていますよ」と言われました。
要するに、たいして変わらないという事らしいです
まずは親が、心に余裕を持てる、ストレスを感じない状況が大事。
しかし、子供に栄養は必要です。
簡単にこの2つの問題（親が心に余裕を持てる・子供にも栄養を補える）の解決法として
「サプリ」を使うのが効果的だと思います。
※偏食が原因で、明らかに成長に問題がある様なら一度、病院で相談を！
恐らく、年齢と共に食べられる物は増えてくると思います。
子供の頃に食べられなかった物を、大人になってから、食べられるようになった！
なんて経験があると思います。
なので、まずは無理はさせず、食べられるものだけでも食べさせて、楽しく食事をすることが大事って事です。
次男が「自閉症」でかなりの偏食家でしたが、少しづつですが、食べられる物が増えだしたのが就学以降でした。
って人もいましたよ。
子供の成長は「10代の前半」にほぼ決まる
子供は
「3歳～8歳」→【運動能力の基礎が仕上がる時期】
「9歳～12歳」→【運動神経が最も発達する時期】
って言われています。つまり
運動を頑張って欲しいと思ってる人は「3歳～12歳」の時に
「規則正しい生活」と「運動」・「必要な栄養」をしっかり摂らせてあげることが大事になります。
身長では
「男の子」→【13歳頃が最も成長が伸びる時期】
「女の子」→【11歳が身長が最も伸びる時期】
って言われています。
男女共に「18歳頃」には、身長の伸びは止まるって言われています。
成長に必要な物は次の3つです。
- 睡眠（成長ホルモン→深い睡眠をとっている時に最も分泌される）
- 運動（骨の成長を促し、筋肉を使うと成長ホルモンの分泌）
- 食事（成長に必要な栄養素をバランスよく摂取）
特に、親が力になれるのは「食事」ですね。
特に身長では「骨」の成長に必要な栄養のことを知って、普段の食生活の中でそれらが不足しないように心がけることで
身長が伸びるのを後押しすることができますよ☆
【骨の成長の仕組み】
1・まずコラーゲン（タンパク質）の繊維によって骨組みが作られます
2・コラーゲンの骨組みに「カルシウム」が吸着することによって「骨」が作られる
「タンパク質」と「カルシウム」が必要不可欠！
特に乳製品に含まれるカルシウムは、吸収率が良いのでオススメ☆
また、カルシウムの働きをよくするための「マグネシウム」や「亜鉛」や「鉄」などのミネラルも、身長を伸ばすために欠かせない栄養素です。
さらに「アルギニン」や「オルニチン」といったアミノ酸は、成長ホルモンの分泌を促進する作用があるので、同時に摂取したい栄養素ですね。
これらの、子供の成長に必要な栄養素を、バランスよく配合したサプリに【MAX GPC α】があります。
子供の成長をサポート「MAX GPC α」の主な特徴
【特徴】
- α‐GPC（母乳にも含まれる、成長ホルモン分泌サポート）
- アルギニン（タンパク質を構成するアミノ酸）
- プロテタイト（タンパク質・カルシウム・ミネラルが結合している特許取得の新成分）
- 12種類の栄養成分
- スーパーフードス「ピルリナ」で必要な栄養素をまんべんなく摂取
としっかりとした栄養素を含んでいます。
94.8％のリピート率！
さらに、安全面でも
- 安心・安全の国内製造（ISO9001取得の工場）
- 保存料・人工甘味料・無香料・無着色
- 原料は受け入れの時に「細菌検査」自然由来の原料をおもに使用
- 放射性物質などの各種試験実施済み（放射性物質・重金属・カフェイン）
と【MAX GPC α】は子供用のサプリの中でも、トップクラスの安全性がありました。
【原料】
「副作用」が出るものとか、体に「悪影響」がある成分はありません！
※原材料の１部に卵・大豆を含むのでアレルギーがある人は避けた方がいいですね。
【飲み方】
毎日、1日6錠。飲む時間は、特に決まりはないですが、公式サイトを見てみると「夕食後～寝る前」がオススメって事でしたよ。
対象年齢については「小学校高学年～高校生まで」の10代の子供が対象でしたが、
栄養補助の食品なので「幼児～小学校低学年の子共」もオッケーって事でした。
念のために、利用者の「口コミ」も見ておきましょ～
利用者の「口コミ」から評判を見てみる
1日6粒飲むのは面倒だけど…カプセルだから飲みやすい。
1粒1粒が病院でもらう薬みたいに包装されているから、衛生的なので安心して飲める！
しっかりした骨を作って成長させるための成分がこれだけ入っていて、しかも安全、安心ということでとても評判がよかったので、
中1の息子に飲ませようと思って買いました。
2ヶ月ほど飲んだ時点で、小5ですっかり止まってしまっていた身長が伸び始め、今は半年経ちましたが、6cmも伸びました！
身体つきも変わって、すっかり大人っぽくなってびっくりです。
最近話題のα-GPCが含まれているというので期待して買いました。
食事だけではなかなか摂れない栄養素もたくさん配合されていますし、
何より保存料も人工甘味料も香料も着色料も入っていないということでとにかく安心です！
たまに晩ご飯がマクドナルドになってしまったときなんかは少し多めに飲んだりして調整しつつ、
今後も飲み続けようと思います。
小学校高学年になると、急に周りの子供と息子の体格差が出てきました。
部活でも後輩にレギュラーを獲られそうになっていて、なんとかしてあげたいと思い、MAX GPC αを購入しました。
今ではその頃の悩みが嘘のように身長が伸び、部活も楽しめるようになりました。
安全、安心で子供にも飲ませやすく効果も見込めますが、子供用のサプリで1日323円はちょっと高いかな？
毎日の食事と合わせて、効果的な場面で飲ませるのはいいかもしれませんね。
価格が改定されてお安くなったら、定期購入を検討します。
フリスクなどのミントタブレットより大きめサイズですが、常日頃から錠剤の薬に慣れているお子さんなら、まず問題ないかと思います。
うちの息子はフリスクぐらいのサイズなら錠剤もイケるのですが、MAX GPC αはやや大きかったようで、えづいてしまいました。
なんとか1粒は飲みこめたので、続けるのならば要特訓です…。
小学5年生になった息子が、学校で並んだ時いつも1番前なのが辛いと言ってきました。
そこでMAX GPC αを飲ませてみました。身長が伸びなくても身体にはよさそうと思い、
毎日飲むのを見守ってきましたが、1ヶ月経っても結局身長は伸びず･･･。
本人も「やっぱりだめか」と落ち込んでいますし、別のサプリを探そうと思っています。
1日6粒は、一度に摂っても、数回に分けて摂ってもいいので朝3粒・夜3粒にすると飲みこむ負担も少なく、忘れにくいと思うのですが
成長ホルモンの分泌を促すアルギニンが含まれているので、公式サイトでは、できれば夕食後～就寝前に飲んだ方が効果的と書かれています。
まとめて6錠は飲みにくく感じました。
口コミまとめ
- 衛生的で安心
- 半年で6ｃｍ身長が伸びた
- 「保存料」も「人工甘味料」も「香料」も「着色料」も入っていなくて、とにかく安心です
- 身長が伸び、部活も楽しめるようになりました
- 子供用のサプリで1日323円はちょっと高い
- 錠剤がやや大きかったようで、えづいてしまいました
- 1ヶ月経っても結局身長は伸びず･･･。
- まとめて6錠は飲みにくい
とにかく余計な物が入っていいないので、安心して使えているっていう意見が沢山ありました。
中には身長が半年で6ｃｍも伸びた人もいましたね。
効果を実感できていない人もいましたが、個人差もあると思うし、即効性がある商品ではないので、ある程度の継続は必要だと思います。
1番気になったのが「錠剤の大きさ」「1日6錠」が飲みにくいっていう意見です
栄養補助の食品なので「幼児～小学校低学年の子共」もオッケーって事でしたが、大きな錠剤は小さな子供には無理だと思います。
ある程度大きな子供が対象ですね。
錠剤を粉々に砕く道具「錠剤クラッシャー」もあるけど「1日6錠」は多いかな………
「公式サイト」からお得に購入できます。
公式サイトからの申し込みで、毎月100名限定の「成長期サポートコース」があります。
通常購入「19,440円」→「9,720円」（50％オフ）
送料無料
※沖縄県への配送は1,500円掛かります
通常購入でも「送料は無料」だよ
しかし注意が必要！「成長期サポートコース」には次の条件があります
- 最低2回の継続が必要
- 2回目以降の購入も「9,720円」
つまり
初回「9,720円」＋2回目「9,720円」＝「19,440円」
「成長期サポートコース」で申し込むと、最低「19,440円」は掛かる事になります。
2回の受け取り後は解約・休止が出来ます。
「通常購入」1カ月分の値段で「成長期サポートコース」だと2カ月使える
つまり1カ月分は無料になるイメージですね☆
1日で考えると「324円」です。
口コミでもあった通り「324円」は子供用のサプリの中では、若干高めの印象です。
同じぐらいの値段で、他にオススメなのは「ドクターセノビル」ですね。
「ドクターセノビル」のアルギニンの含有量は凄い！
もしよかったら比べてみてください↓↓
さらに、手軽に試しやすいように「安心の60日間返金保証」が付いてます。
万が一満足いかなかった場合は、商品代金を返金してもらいましょ～
※注意
【返金出来ない条件】
- 通常購入の場合
- 過去に当ショップで返金保証付きの商品を購入したことがある
- 初回注文から60日を過ぎている
- サポートコース3回目以降の発送済み
- 事前連絡（電話のみ）が無い場合～14日を過ぎて返品商品が到着した場合
子供に大切なのは「栄養」と「環境」
何よりも、親と一緒に楽しく、毎日過ごすことが子供にとって1番の成長の栄養になります。
いつも親が「イライラ」「機嫌が悪い」では、きっと子供は健康には育ってくれないと思います。
親が育児に対して「ゆとり」を持つことが大事になります。
そのために「手抜き料理」や「サプリ」をうまく使って、まずは親が心に余裕を持ちましょう。
焦らなくても、大丈夫！
それから、子供の好きなものばかり食卓に並べていませんか？
とりあえず、食べないようなおかずも並べてみましょう。 切り干し大根、ひじき、野菜の煮物、サラダ・・・。
親ががおいしそうに食べていると、子供もつられて食べることもありますよ。
食事がうまくできない、栄養不足が気になるって時には「サプリ」に頼るのもありです。
身長が気になる時にも、有効的だと思います。
まぁサプリを使ったからといって「確実に」伸びるとはかぎりませんが、試してみる価値はあると思います。
この他にも成長サポートの「子供用サプリ」は沢山あるので、焦らずに色々見てから決めましょう
身長を伸ばすおすすめのサプリを知りたい人はココから↓↓
「総合栄養補給サプリ」栄養不足が心配な人はコチラ↓↓
